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Author Archives: pmartinezc

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¿Qué sabes del vapeo?

¿Qué son los cigarrillos electrónicos? ¿Qué componentes llevan? ¿Qué efectos tienen? ¿Dónde se pueden utilizar? Responde a estas preguntas en la siguiente imagen.
5 mayo, 2020Otros temasBy pmartinezc
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Los efectos de las cachimbas…no son tan saludables como parecen

Fumar en cachimba puede estar de moda. Y hasta ha podido parecer que era sano y que era mucho mejor que fumar cigarrillos. Estudios sobre sus efectos nos dicen que fumar en cachimba no es sano. Y, de hecho, no es más sano que fumar cigarrillos. Es una actividad que no debe asociarse nunca a…
5 mayo, 2020Otros temasBy pmartinezc
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7 maneras de no empezar a fumar

Para tener una vida “sin malos humos”, necesitamos conocer razones para no empezar a fumar si aún no lo has hecho. Y si ya has comenzado, tengas razones para dejarlo. Aquí te dejamos algunas razones e información que puede ayudarte a tomar la mejor decisión para tu bienestar.
5 mayo, 2020Otros temasBy pmartinezc
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Busca la alternativa más sana

A veces optamos por alimentos que no son muy sanos, pero que a los que accedemos fácil. Pero siempre hay una opción más saludable, aquí algunos ejemplos:
5 mayo, 2020AlimentaciónBy pmartinezc
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Ideas saludables para comer en el recreo

El recreo es buen momento para seguir cuidándonos. En el recreo cogemos fuerza para continuar con toda la actividad física y mental del día. Conoce las opciones más saludables que además nos aportarán más energía y aquello que debes evitar o limitar.
5 mayo, 2020AlimentaciónBy pmartinezc
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¿Qué actividad física puedo hacer?

¿Quieres hacer actividad física pero no sabes por dónde empezar? ¿Te has cansado de la actividad que realizas y no sabes cómo seguir? O quieres nuevas propuestas. Aquí puedes encontrar algunas actividades y ejercicios que pueden ayudarte a decidir.
5 mayo, 2020Actividad FísicaBy pmartinezc
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No necesitas fumar para tener amigos

Todos sabemos los efectos dañinos del tabaco…pero entonces, ¿por qué fumamos? Una de las razones puede ser la presión social, porque tu grupo de amigos o amigas fuman, o tus compañeros o compañeras de clase. Pero, realmente, ¿es necesario fumar para tener amigos?
5 mayo, 2020Otros temasBy pmartinezc
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¿Cómo es un plato saludable?

Para seguir una dieta equilibrada y saludable come variado y adapta los alimentos a tus gustos y a la actividad física que realices. Lo mejor, que nuestros platos sean coloridos y que incluyan diferentes alimentos. Y si quieres saber más, mira y consulta la siguiente imagen…
5 mayo, 2020AlimentaciónBy pmartinezc
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Cuidado con los refrescos…son puro azúcar

Qué cantidad de azúcar puede tener un refresco de los que tomamos habitualmente. En bebidas light o zero se sustituye por edulcorante igual de poco saludable. Es casi la mitad de una lata, ¿no crees que es demasiado?. La mejor bebida para quitar la sed es el agua.  
5 mayo, 2020AlimentaciónBy pmartinezc
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Feliz Navidad y Feliz 2020

¡Pincha para ver la sorpresa! Desde Forma Joven ON os deseamos Feliz Navidad y Feliz 2020. Aquí os dejamos unos regalos….
20 diciembre, 2019Sexualidad y relaciones afectivasBy pmartinezc
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2018 Escuela Andaluza de Salud Pública - Consejería de Salud