Preguntas y respuestasCategoría: Actividad Física¿Qué importancia tiene la actividad física para la salud?
Tutor Formajoven Staff ha preguntado hace 3 años
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Tutor Formajoven Staff ha respondido hace 3 años
  1. Mejora la forma física, el funcionamiento del corazón y los pulmones, la fuerza muscular y la masa ósea y, además, disminuye la grasa corporal y ayuda a mantener un peso adecuado
  2. Mejora la autoestima, reduce ansiedad, depresión y estrés
  3. Sirve para conocer gente. Además es divertido y ayuda a sentirse más feliz
  4. Aumenta la concentración, ayudando a tener mejores resultados académicos
  5. Mejora tus habilidades motrices, la postura y el equilibrio
  6. Disminuye el desarrollo de factores de riesgo asociados a enfermedades crónicas en la vida adulta: corazón, hipertensión, diabetes tipo 2, colesterol elevado, obesidad u osteoporosis, que se desarrollan en las primeras etapas de la vida.

 
Fuente: 
http://www.estilosdevidasaludable.msssi.gob.es/actividadFisica/actividad/beneficiosSalud/menores/home.htm

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