Preguntas y respuestasCategoría: Actividad Física¿Cuánto ejercicio tengo que hacer?
Tutor Formajoven Staff ha preguntado hace 3 años
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Tutor Formajoven Staff ha respondido hace 3 años

La Organización Mundial de la Salud recomienda un mínimo de 60 minutos diarios de actividad física moderada-vigorosa para edades entre 5 y 17 años y al menos 150 minutos de actividad física moderada o 75 minutos de actividad física vigorosa o combinación de las dos, por semana, a partir de los 18 años.
Fuente:
 http://www.estilosdevidasaludable.msssi.gob.es/actividadFisica/actividad/recomendaciones/de5a17/pdf/5a17.pdf

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